Das Altern gehört zum Leben dazu und wir alle sind früher oder später davon betroffen. Doch obwohl das Vergehen der Zeit nicht verhindert werden kann, gibt es ein paar Möglichkeiten, wie du deine Haut jugendlicher und frischer aussehen lassen kannst, wenn du älter wirst.

Mit dem Älterwerden kann unsere Haut anfangen, fade und müde auszusehen, da die Kollagenproduktion in unserem Körper auf natürliche Weise nachlässt. Dadurch sehen wir oft selbst dann müde aus, obwohl wir jeden Abend ausreichend Ruhe bekommen und unseren Körper pflegen. In einigen Fällen kann die Haut auch trocken, rau und ungleichmäßig in Textur und Tonus werden und fühlt sich auch entsprechend an.

Die Verringerung des Kollagens mit zunehmendem Alter wirkt sich auch auf die Menge an Hyaluronsäure aus, die der Körper produziert. Sie ist wichtig, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Kollagen unterstützt die Struktur und Fülle der Haut (einer der wichtigsten Faktoren, um sie prall und jung zu halten), während die Hyaluronsäure dafür verantwortlich ist, dass Ihre Haut voll, elastisch und gesund aussieht.

Eine Möglichkeit, die Kollagenproduktion zu unterstützen und die Hyaluronsäure im Körper zu erhöhen, ist Vitamin C. Dieses kraftvolle Bioflavonoid aus nahrhaftem Obst und Gemüse hilft, sowohl die Kollagen- als auch die Hyaluronsäureproduktion anzuregen.

Werfen wir nun einen Blick auf die besten Möglichkeiten, Ihre Vitamin-C-Zufuhr zu erhöhen, um auf natürliche Weise eine pralle und junge Haut zu fördern. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als den Frühling, um die Routine aufzufrischen und Ihre Haut zu regenerieren.

Wie du deine Vitamin-C-Zufuhr für eine jünger aussehende Haut erhöhen kannst

Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ist eine der besten Möglichkeiten, Ihren Vitamin-C-Spiegel zu erhöhen, und damit auch Ihren Kollagen- und Hyaluronsäure-Anteil.

Ein paar der besten Vitamin-C-haltigen Lebensmittel sind natürliches Obst und Gemüse – wähle hier, wenn möglich, pestizidfreie Bio-Produkte. Die folgenden Dinge solltest einkaufen, um besonders gut von Vitamin C zu profitieren:

• Orangen (und Orangensaft)
• Rote Paprika
• Grünkohl
• Schwarze Johannisbeeren
• Rosenkohl
• Brokkoli
• Erdbeeren
• Kartoffeln

Diese Lebensmittel kannst du roh essen oder zu einem nahrhaften Smoothie oder Saft mixen (lasse dafür vielleicht die Kartoffeln und den Rosenkohl weg, es sei denn, du magst das). Eine weitere großartige Möglichkeit für mehr Vitamin C (und Feuchtigkeit für dein Haut) ist ein Nahrungsergänzungsmittel oder ein Getränk, wie beispielsweise das Vitalisierende Zitrusfrüchte Beauty Brew mit Acerola und Grüntee.
 
Eine weitere Möglichkeit, den Vitamin-C-Spiegel deiner Haut zu verbessern, ist die bewusste Auswahl von Hautpflegeprodukten, die Vitamin-C-verstärkende Inhaltsstoffe oder Vitamin C selbst enthalten. Wirf einen Blick auf unsere kuratierte Liste unten von Produkten, die helfen, deine Haut ausreichend zu nähren.

Hol dir einen Vitamin C-Schub mit diesen aufbauenden Hautpflegeprodukten

Die Reinigung der Haut ist unerlässlich, damit deine Haut im Gesicht, auf der Kopfhaut und am gesamten Körper gesund bleibt – warum dann nicht Vitamin C in den Prozess mit einbeziehen und den Anregenden Grüntee Gesichtsreiniger oder die Revitalisierende Grüntee Dusche ausprobieren? Beide haben viel natürliches Vitamin C, das die Zellneubildung der Haut unterstützt und schützt. Außerdem sind auch Bioflavonoide enthalten, die die bioaktiven Eigenschaften des Vitamin C nutzen, um Unreinheiten zu entfernen und die Haut wieder zum Strahlen zu bringen.
 
Du kannst mit dem Energetisierenden Ringelblume Körperpeeling mit Vitamin C und Bioflavonoiden abwechseln, um die fade aussehende Haut zu vertreiben. Dieses Peeling löst abgestorbene Zellen und bringt eine glatte, strahlende und erneuerte Haut zum Vorschein, die jünger und revitalisiert aussieht. Bio-Ringelblume zusammen mit einem Hauch von Grapefruit, Neroli und Mandarine machen dieses Peeling wahrhaft erfrischend und stimuliert sogar die Lymphdrainage, wenn es von den Füßen aufwärts einmassiert wird. Ein gesunder Kreislauf und eine gute Durchblutung sind genau das, was deine Haut braucht, um genährt zu bleiben und optimal auszusehen.
 
Eine Gesichtsmaske mit Vitamin C ist ebenfalls eine großartige Möglichkeit, die Kollagensynthese anzukurbeln. Die Verfeinernde Vitamin C Gesichtsmaske mit Grüntee und Ringelblume ist perfekt, um die Haut sanft zu peelen und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Fältchen zu reduzieren. Außerdem ist eine Gesichtsmaske eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und die nötige Selbstfürsorge für dich und deine Haut zu fördern.
 
Eine weitere tolle Möglichkeit für eine tägliche Dosis Vitamin C in deiner Hautpflegeroutine ist die Aufhellende Vitamin C Gesichtscreme mit Grüntee und Hyaluronsäure. Sie eignet sich hervorragend für einen alternden oder wettermüden Teint, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und macht sie wieder straff und fest, während gleichzeitig die Kollagenproduktion angeregt wird. Die Gesichtscreme ist reichhaltig, feuchtigkeitsspendend und nährend, mit Grüntee zur Beruhigung und Wiederherstellung sowie einem starken Vitamin-C-Schub mit 100 % natürlichen und veganen Inhaltsstoffen.
 
Um dann den letzten Schritt Ihrer Hautpflege mit Vitamin C zu stärken, solltest du ein Gesichtsserum verwenden, das deine Haut wiederbelebt und nährt. Unser Belebendes Vitamin C Gesichtsserum mit Hyaluronaten und Ringelblume erfüllt alle Voraussetzungen, um die Uhr der alternden Haut ein Stück zurückzudrehen. Das Serum ist feuchtigkeitsspendend, aufhellend und nährend und sorgt somit für einen lebendigen, strahlenden und geschmeidigen Teint. Es enthält eine kräftige Dosis Vitamin C für die Hauterneuerung und Antioxidantien, gibt einen Feuchtigkeitsschub durch Hyaluronsäure und grünen Tee, der freie Radikale bekämpft und die Kollagensynthese anregt.

Alternde Haut und Vitamin C

Vitamin C ist ein Muss für alternde Haut – jede Haut über 25 Jahren wird als „reif“ eingestuft, da die körpereigene Kollagenproduktion (und damit auch die Hyaluronsäure) ab diesem Alter zu sinken beginnt. Es unterstützt nicht nur die natürlichen Reparaturmechanismen des Körpers, sondern schützt auch vor einigen Hautstressoren, die die Haut spröde, trocken und müde aussehen lassen, wie beispielsweise freie Radikale im Körper, die zur sichtbaren Alterung unserer Haut beitragen.

Dieses Wundervitamin ist der Schub, den deine Haut braucht, um prall, jung und hydratisiert auszusehen – und nicht nur im Gesicht, sondern am ganzen Körper, da auch er vom Alterungsprozess betroffen ist. Vitamin C ist super für das tägliche Körperritual deiner Haut. Das Beste daran ist die erfrischende und belebende Wirkung und dass es großartig für die Ernährung Ihrer Haut und das Gleichgewicht ihres natürlichen Mikrobioms ist.